receta

PARA CARGAR PILAS

Ensalada con pepino, muchas vitaminas y aderezo agridulce

REFRESCANTE

Judías verdes con un toque rompedor, muy rojo, de sandía

AL HORNO

Pastel de carne picada mezclada con arroz y con queso y bacon

BIEN FRESQUITA

Ensalada de arroz con cítricos, una mezcla que merece la pena probar

AL GUSTO ASIÁTICO

Pechuga de pavo con pimientos y leche de coco preparado en wok

MUY SANA Y FRESCA

Melón con canónigos, un plato no sólo para los rigores del verano

MUY ORIGINAL

Cogollos de lechuga con crujientes berenjenas y otras sorpresas

PREPARACIÓN EXPRÉS

Ensalada de queso con salchichas bañada con salsa de mostaza

SANO Y EQUILIBRADO

Ensalada de pasta “alla caprese”, un plato de lo más mediterráneo

SORPRESA

Rollos de verano, un plato fresco para cuando aprieta el calor

SABOR ORIENTAL

Tortilla de calabacines y cebolla con un toque de curry

CON PISTO

Huevos al espejo cuajados al horno, un plato rápido y económico

DE COLORES

Ensalada de penne con salmón ahumado y un sencillo aliño

ENCANTA A NIÑOS Y MAYORES

Penne con chorizo y mozzarella, bien condimentados y gratinados

FACILÍSIMA

Zanahoria y manzana rallada con quinoa y un sencillo aliño

APTO PARA DIETAS

Salmón, trigueros, calabacín, cebolla y pasta fresca, ¡de lujo!

MUY FRESCA

Ensalada de arroz con ingredientes sencillos que ligan muy bien

RICO ALIÑO

Rosetones de coliflor, una ensalada sabrosa, original y económica

COCINA INTERNACIONAL

Judías verdes, tomate y champiñones en una sana receta italiana

RICO Y SENCILLO

Corona de arroz blanco con una salsa de curiosos ingredientes

COLORIDO Y RICO

Espaguetis, tallarines o macarrones con salmón fresco y brócoli

MUY FAMILIAR

Gratinado de patatas con salchichas y un toque de pimentón

MUY VERANIEGA

Ensalada templada de tortellini con pimiento, feta y aceitunas

COCINA INTERNACIONAL

Espárragos trigueros con salsa de gambas y un toque tailandés

RICO Y SENCILLO

Pollo con piña caramelizada, fácil, económico y muy sabroso

UNA MEZCLA ATRACTIVA

Un pan con aceite y jamón muy diferente, ideal para dietas