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Unos macarrones integrales de lo más sanos y mediterráneos

La pasta integral es mucho más sana. (Foto: Pixabay)

CON VERDURAS

Unos macarrones integrales de lo más sanos y mediterráneos

Es muy sencillo preparar pasta integral fresca y casera con harina integral, huevo y sal. ¿Se anima? Los comensales se lo agradecerán. Pero también se puede comprar.

Hechosdehoy / Lotti
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Los ingredientes

– 250 g macarrones integrales
– 1/2 cebolla roja
–  1 calabacín
–  1 berenjena
–  2 zanahorias
–  6 espárragos trigueros
–  1 diente de ajo
–  aceite de oliva

La preparación

Cocer la pasta al dente, escurrir, añadir un chorrito de aceite de oliva, mezclar y reservar calientes.

Lavar y cortar todas las verduras.

Echar aceite de oliva en una sartén grande. Cuando esté caliente, añadir la cebolla picada y el diente de ajo. Remover y añadir los espárragos en trozos y la berenjena cortada en cuadraditos.

Después de 10 minutos, añadir los dados de zanahoria y calabacín. Rehogar un poco tapado, removiendo de vez en cuando.

Volcar los macarrones en la sartén con las verduras y remover para que todo se mezcle bien. Servir junto a un bol con queso rallado para que se sirvan los comensales a su gusto.

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