Los ingredientes
– 1 manzana
– 1 remolacha (se venden ya cocidas)
– 2 zanahorias medianas,
– medio limón
– un poco de perejil fresco
– 1 trozo de jengibre de 1 cm
La preparación
Trocear la manzana sin pelar. Quitar el corazón y semillas. Raspar las zanahorias, lavar y trocear. Pelar el medio limón. Trocear la remolacha.
Poner todos ingredientes en la licuadora y beber enseguida el zumo obtenido para disfrutar de todos los beneficios nutricionales.
Es importante elegir ingredientes de calidad y a ser posible ecológicos, para limitar una posible contaminación con pesticidas y evitar la falta de nutrientes.
