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FRUTA Y CEREALES

Sano desayuno gourmet para los que andan con las pilas bajas

Esta sugerencia culinaria aporta muchas vitaminas y energía y relativamente pocas calorías si utiliza un yogur desnatado y prescinde de la miel.

Hechosdehoy / Lotti
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Los ingredientes

– 2 cucharadas soperas de muesli u otro de sus cereales favoritos
– 1/2 manzana
– 1 kiwi
– 1/2 limón
– 1 yogur natural (desnatado)
– una pizca de canela en polvo
– 1/2 cucharada de almendras cortadas en bastoncitos
– 1 cucharadita de miel para endulzar (optativo)

La preparación

Pelar la manzana y cortar en trozos menudos.

Echar en un bol junto al kiwi pelado y troceado.

Exprimir medio limón sobre la fruta.

Añadir los cereales y remover.

Batir el yogur con una cucharadita de azúcar y verter sobre el contendido del bol.

Espolvorear con la canela y los bastoncitos de almendra y tomar de inmediato para que no se ablanden los cereales.

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