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Salmón

Salmón, un pescado sano y fácil de preparar. (Foto: RitaE/Pixabay)

FÁCIL Y SANO

Salmón fresco con lonchas de patata, a la parrilla y rica salsa

El salmón es rico en proteínas y en ácidos grasos esenciales para la salud. Además es una gran fuente de vitaminas como la B12 y B6 y deberíamos incluirlo más en nuestra dieta.

Hechosdehoy / Lotti

Los ingredientes

– 4 rodajas de salmón
– 2 patatas medianas
– 1 taza de tomate triturado
– un poco de margarina o mantequilla
– sal al gusto

La preparación

Pelar, lavar y cortar las patatas en rodajas finas, de menos de 1 cm de grosor.

Lavar y secar las rodajas de salmón con papel de cocina.

Untar el salmón con la mantequilla al igual que las rodajas de patata. Salar al gusto.

Colocar el pescado y las patatas sobre la parrilla durante unos seis o siete minutos. Dar la vuelta, regar con el tomate y asar otros siete minutos. 

Servir de inmediato acompañado de una ensalada de lechuga y tomate.

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