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UN ADEREZO ESPECIAL

Armonía de sabores y colores en una ensalada fuera de lo normal

Una pura fuente de salud es esta ensalada mezcla de lechuga, frutas y verduras que combinan entre sí a las mil maravillas e invitan a repetir una y otra vez.

Hechosdehoy / Lotti
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Los ingredientes

– 1 bolsa de lechuga variada, lavada y cortada
– 2 pomelos pelados y cortados en rodajas
– 2 naranjas cortadas en gajos
– 1 aguacate cortado en dados
– 1 barrita de apio limpia y picada
– 1/2 cebolla cortada en aros
– 1 bolsita de zanahoria rallada
– 12 tomates cereza
– 1 lata pequeña de mazorquitas de maíz (optativo)

Aderezo

– Aceite de oliva
– 1 yogur natural sin azúcar
– 1 cucharadita de mostaza
– 1 cucharadita de azúcar
– 1 diente ajo picado
– 2 cucharadas de cebollino picado (puede ser de frasco)
– unas hojitas de menta picada
– un poco de perejil picado
– sal y pimienta

La preparación

Preparar primero el aderezo mezclando en un bol todos los ingredientes sazonados al gusto, remover con unas varillas y reservar.

Colocar las hojas variadas de lechuga alrededor de una fuente grande. Distribuir de una forma vistosa en el centro las rodajas de las frutas, el apio, los aros de cebolla y la zanahoria rallada.

Decorar con ramitas de perejil y los tomates cereza cortados por la mitad. Verter el aderezo por encima.

Servir acompañado de pan recién horneado.
 

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