1. Inicio
  2. Opinión
  3. Comunidad de blogueros
  4. Alcachofas a la andaluza, grandes protectoras de la salud

DIGESTIVAS Y DIURÉTICAS

Alcachofas a la andaluza, grandes protectoras de la salud

Bajas en calorías, rica en minerales, fibra y vitaminas, y sin pizca de grasa, las alcachofas son ideales en invierno, después de los excesos de las fiestas.

Hechosdehoy / Lotti
fjrigjwwe9r1_articulos:cuerpo

Los ingredientes

– 12 alcachofas
– 12 dientes de ajo pequeños o 6 grandes partidos por por la mitad
– 2 cucharadas de aceite de oliva
– una hojita de laurel
– sal
– pimienta en grano
– medio limón

La preparación

Limpiar a fondo las alcachofas. Quitar también los troncos y poner todo a remojo durante un rato.

Frotar cada alcachofa con limón, e introducir después un diente de ajo pelado, un grano de pimienta y un poco de sal.

Colocar las alcachofas en una olla y en el centro se ponen los troncos, el laurel y pimienta.

Se riega con un poco de aceite, se cubre con agua, se tapa y se dejan cocer hasta que estén tiernas.

Comentarios

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Fill out this field
Fill out this field
Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida.
You need to agree with the terms to proceed

Lotti
Lotti´s Delicatessen
Ensalada de pasta con atún, maíz, pimientos y huevos y rico aliño

twitter facebook smarthphone
Menú