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Alubias siempre sanas

Alubias siempre sanas, tanto en caliente como en ensalada. (Foto: Pixabay)

PRIMER PLATO DIFERENTE

Una sana ensalada de alubias con pimiento y tomatitos y con un toque de lujo

Las legumbres están deliciosas tomadas en frío como ensalada con muy diferentes ingredientes y siempre con un buen aderezo, sabroso y sano. Y se deben de tomar al menos un día a la semana.

Hechosdehoy / Lotti

Los ingredientes

– 1 tarro de 500 gramos de alubias blancas precocidas
– 2 huevos
– medio vaso de leche
– media cebolla muy, muy picada
– 1 pimiento verde tierno
– 150 gramos de tomates cereza
– 1 terrina de huevas de pescado (falso caviar)
– un poco de miga de pan
– sal y pimienta al gusto
– un buen chorro de aceite de oliva virgen extra

La preparación

Escurrir las alubias en un colador y lavarlas bien bajo el chorro de agua fría hasta que no suelten espuma.

Batir los huevos con la cebolla superpicada, la leche, la miga de pan, el aceite, sal y pimienta sin que espese mucho.

Echar las alubias en una ensaladera y regar con la salsa. Mezclar bien.

Añadir casi toda la terrina de huevas y los tomates cereza partidos por la mitad. Dejar reposar al menos dos horas en la nevera.

Antes de servir se vuelve a mezclar bien y se rectifica de sal y pimienta y es necesario. Adornar con tiras muy finas de pimiento y el resto de “caviar”.

Si tiene invitados, puede rellenar algunos tomatitos con caviar para decorar la ensalada de una forma aún más atractiva.

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Lotti
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Rico guiso de pollo para los que les gusta el pica pica

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