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Un pescadito muy bueno para el corazón, a la plancha o frito

Prepare los salmonetes grandes a la plancha, y los pequeños fritos. Entre los pescados azules, el salmonete es de los más grasos, pero son muy sanos y se deben de tomar con cierta frecuencia.

Hechosdehoy / Lotti
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Los ingredientes

– 8 salmonetes pequeños o 4 de ración
– harina
– 1 limón
– aceite de oliva
– sal
– 1 ramita de perejil

La preparación

Comprar los salmonetes ya limpios y sin tripas. Lavar y secar con papel de cocina.

Rebozar en harina y freír a temperatura media para que se hagan bien por dentro sin quemarse, durante unos cinco minutos.

Trocear el limón en forma de gajos.

Colocar los salmonetes fritos en una fuente y decorar con los gajos de limón y una ramita de perejil.

Los salmonetes ligan muy bien con el tomate y la albahaca. Pruébelos con una ensalada de tomate y pan chapata.
 

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