Nefrolitiasis o litiasis renal son los términos que recibe el cálculo renal aunque coloquialmente se suele conocer como piedras en el riñón. Todos ellos se refieren a la formación de un trozo de material sólido dentro del riñón a partir de sustancias que viajan en la orina.
La formación de piedras en el aparato urinario se estima que afecta a entre un 10 y un 12% de la población. La litiasis es más frecuentes en hombres que en mujeres y predomina en personas con hábitos sedentarios o aquellas cuyo trabajo les supone una gran exposición al calor. Si tenemos piedras en el riñón con frecuencia tal vez toque revisar nuestra dieta.
Por ello, una buena alimentación contribuye a la no formación de cálculos en el aparato urinario. Así lo confirmó Carlos Reina Ruiz, urólogo del Hospital Universitario de Valme de Sevilla, en la ponencia Alimentación y Litogénesis, durante el Congreso de la Asociación Andaluza de Urología (AAU), en Almería.
Para el experto, el aumento de litiasis tiene mucho que ver con la forma de alimentarse y el estilo de vida. Por ello, los expertos recomiendan a los pacientes litiásicos que tengan una dieta pobre en sal y en proteínas animales, y rica en calcio y en vegetales.
Además, también recomiendan la ingesta de fruta para producir una orina menos ácida, beber tres litros de agua diarios y aumentar el consumo de legumbres y lácteos."Se considera que con estas indicaciones, junto al ejercicio físico y el abandono del tabaco, casi un 60% de los pacientes puede obtener una desaparición o reducción significativa de nuevos cálculos", comentó.
Del mismo modo, los expertos insistieron en que la mayor baza para el éxito terapéutico la constituye el diagnóstico precoz. "Hay que ir al urólogo a partir de los 55 años o al primer síntoma, o al médico de cabecera para que éste refiera al paciente al urólogo si lo considera necesario", concluyeron.
