Según los últimos datos los españoles utilizamos nuestros móviles una media de 3 horas y 23 minutos al día, casi una hora más de lo que lo hacíamos el año anterior*. Si a esto le sumamos el tiempo que dedicamos a la tablet, un alto porcentaje de la población de nuestro país supera las 5 horas diarias frente a un dispositivos electrónico.
Isabel Yuste, optometrista especializada en Baja Visión y cofundadora de Óptica Kepler explica que “los dispositivos electrónicos que se utilizan en distancias cortas emiten una gran cantidad de luz azul y una sobre-exposición es nociva para nuestra salud visual: genera fatiga, estrés visual y puede causar la muerte prematura de las células de la retina”.
La importancia de la prevención es incuestionable y por ello los expertos aconsejan realizarse revisiones periódicas. Desde hace unos años no es necesario hacerlo mediante técnicas invasivas e incómodas como la dilatación de las pupilas, sino que gracias al retinógrafo, un sofisticado equipo de diagnóstico por imagen, se pueden examinar nuestros ojos de manera sencilla y detectar enfermedades que afectan a la retina, como la degeneración macular o el glaucoma.
“Cada vez están apareciendo más patologías oculares, y es fundamental conocer en qué estado está nuestra vista, antes incluso de que aparezcan síntomas como dolores de cabeza, cansancio visual, problemas acomodativos , ojos rojos o una disminución de la agudeza visual, que es lo que pueden producir la sobrexposición a móviles y tablets”, ha señalado Isabel Yuste.
Para neutralizar la luz azul la cofundadora de Óptica Kepler aconseja utilizar gafas con cristales que tengan un tratamiento específico para dispositivos electrónicos. “Eliminan el brillo, aumentan el contraste y hacen una visión más cómoda y relajada”.
El Día Mundial de la Visión es una iniciativa de la OMS que se celebra anualmente el segundo jueves del mes de octubre, cuyo objetivo es sensibilizar acerca de la importancia de la prevención y el tratamiento de la pérdida de visión. Un buen momento para concienciarnos de la importancia de cuidar nuestra vista frente a todas las agresiones.
