No hay nada más importante que descansar ya que un buen descanso es sinónimo de bienestar, salud y de buen humor. Este 18 de marzo se conmemora el Día Mundial del Sueño y puedes averiguar qué tipo de personalidad tienes según tu manera de dormir.
Por ello, el profesor Chris Idzikowski, director del Servicio de Evaluación del Sueño, analizó seis posturas de sueño comunes y descubrió que cada una de ellas está ligada a un tipo particular de personalidad. Bajo el lema Dormir bien es un sueño alcanzable, la cadena de Hoteles Center quiso celebrarlo compartiendo varios tipos de almohadas, ya que según nuestro sueño se necesitará una u otra.
El primero de ellos es Al que se le pegan las sábanas. Si usted es de los que se acurruca nada más sonar el despertador a la espera de cinco minutos más en la cama, seguramente duerme en la postura más común, la fetal, que adoptan el 40% de las personas. En ese caso, según el profesor Idzikowski estamos ante una persona tímida en un principio, “aunque luego establecen vínculos de confianza fácilmente”.
El segundo de ellos es El de la hora cogida. Esta es la segunda postura más frecuente, un 15% de la población duerme sobre uno de los lados y deja los brazos a lo largo del cuerpo, en la posición del tronco. Son personas a los que les da igual el día que sea, tienen cogido el sueño y aunque puedan dormir más se levantan como un reloj porque el cuerpo se ha acostumbrado a la rutina nocturna.
En tercer lugar está el conocido como El siestas. El clásico dormilón que disfruta de cabezadas de 20 minutos o siestas de horas. Suele dormir de lado con los brazos hacia el frente, dibujando un ángulo recto con respecto al cuerpo. Quienes duermen en esta postura del nostálgico (el 13%), son más suspicaces y críticos con las situaciones, y además suelen ser coherentes y consecuentes. Sugerencia: Una buena almohada para ellos debería ser firme, alta y hueca hipo alergénica.
Con unas horas me vale, se sitúa en el cuarto lugar. El 8% de la población que duerme en la postura del soldado, boca arriba y con los brazos a lo largo del cuerpo, suele ser tranquilo y reservado, y aunque huye del alboroto y el ruido, provoca bastante al dormir, ya que es la peor posición para los roncadores.
El fiestas representa el 7% de la población y duermen en la postura de “caída libre”, boca abajo y con la cabeza hacia un lado. Normalmente, son personas nocturnas, a las que les cuesta madrugar, pero son activas, dinámicas, sociales y a veces, nerviosas.
Por último, está El madrugador. Solo el 5% de las personas duerme en la posición “Estrella de mar”, es decir, sobre la espalda y con los brazos hacia arriba. Suelen ser altruistas, generosos, sinceros y muy amigables y no les cuesta madrugar. Sugerencia: para ellos está recomendada una almohada suave compuesta por fibra siliconada para que sea elástica.
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