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CUNDE MUCHO

Delicioso arroz con pavo, muy fácil de preparar, sano y sabroso

Este plato es económico y además cunde mucho. Es importante añadir el caldo caliente al arroz para acortar el tiempo de preparación. Con una buena ensalada completa el menú.

Hechosdehoy / Lotti
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Los ingredientes

– 400 gramos de pechugas de pavo
– 3 cebollas medianas
– 300 gramos de arroz largo
– 3/4 litro de caldo de pollo (de pastilla)
– 1 cucharadita de curry
– 300 gramos de guisantes congelados
– un poco de perejil
– 2 o 3 cucharadas de aceite de oliva
– sal y pimienta

La preparación

Pelar las cebollas cortalas en ocho gajos, tapar y reservar.

Lavar las pechugas, secar con papel de cocina y cortar en trozos.

Calentar la mitad del aceite en una sartén no muy plana y dorar los trozos de pavo por todos lados durante unos cinco minutos a la vez que se salpimentan. Espolvorear con el curry.

Sacar de la sartén y reservar.

Calentar el resto del aceite en la misma sartén a fuego medio. Echar los trozos de cebolla y el arroz y remover bien durante unos minutos.

Añadir el caldo caliente y remover de nuevo. Poner el fuego al máximo hasta que comience a hervir el caldo. Bajar de nuevo a fuego lento mientras se va haciendo el arroz.

A los diez minutos se añaden los guisantes y los trozos de carne. Remover de nuevo todo y dejar que se termine de hacer a fuego lento y con la sartén tapada.


Un poquito de curry le da un sabor totalmente diferente a este plato.

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Lotti
Lotti´s Delicatessen
Unas naranjas rellenas de crema de queso para alegrar la hora del postre

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