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Una ensalada sana que acepta muchos ricos ingredientes. (Foto: Mazena7/Pixabay)

Y SALSA CON GANCHO

Crujiente y refrescante ensalada iceberg con pocos pero ricos complementos

Esta ensalada se prepara con rapidez. Lo importante es condimentar bien la salsa. En cuanto al parmesano, lo puede cortar en lonchas superfinas o rallarlo de forma un poco gruesa.

Hechosdehoy / Lotti
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Los ingredientes

– 1 lechuga iceberg (entera o en bolsa ya cortada)
– 2 lonchas de pan de molde
– un poco de margarina
– 1 diente de ajo
– 60 gramos de queso parmesano

Para la salsa

– 6 cucharadas de yogur natural desnatado
– 2 cucharadas de mahonesa
– 1 cucharada de ketchup
– 2 cucharadas de jerez seco
– 1/2 cucharadita de mostaza fuerte
– sal y pimienta negra recién molida

La preparación

Echar la lechuga iceberg, cortada en tiras, en una ensaladera.

Frotar el pan de molde con el diente de ajo y cortar las lonchas en dados como para cuscurros de sopa.

Calentar un poco de margarina en una sartén antiaderente, echar el ajo y los trocitos de pan hasta que se doren. Sacar y reservar.

Mezclar en un bol todos los ingredientes para la salsa y verter ésta sobre la lechuga. Espolvorear con los trocitos de pan.

Cortar finísimas lonchas de queso parmesano y echar por encima.

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