1. Inicio
  2. Opinión
  3. Comunidad de blogueros
  4. Potaje de garbanzos, bacalao y arroz, apto para cualquier época del año

HUMEANTE

Potaje de garbanzos, bacalao y arroz, apto para cualquier época del año

Una receta muy sana y completa, que puede servir como plato único ya que contiene todos los ingredientes necesarios para una dieta equilibrada. Y de postre, fruta.

Hechosdehoy / Lotti
fjrigjwwe9r1_articulos:cuerpo

Los ingredientes

– 1/2 kilo de garbanzos
– una cebolla
– 4 dientes de ajo
– un buen trozo de pan duro
– 1/2 cucharadita rasa de cominos
– 1 cucharadita de pimentón dulce
– 2 huevos cocidos
– 3 hojas de laurel
– unos trozos de bacalao lavado y en taquitos
– una bolsa de espinacas congeladas
– 4 cucharadas de aceite de oliva
– 1 pizca de sal
– 1 vasito de arroz blanco largo

La preparación

Poner a remojo los garbanzos la noche anterior. Escurrir a la mañana siguiente.

Cocer los garbanzos en una olla exprés con agua, el laurel, 2 dientes de ajo sin pelar, la cebolla troceada y el bacalao de 15 a 20 minutos.

Cortar el pan en trocitos y freír junto a los otros dos ajos. Pasar al mortero, añadir los cominos, el pimentón y las yemas de los huevos y majar.

Añadir el majado a la olla junto a las yemas picaditas y las espinacas congeladas. Agregar también el arroz.

Cocer sin tapar la olla hasta que el arroz esté en su punto. Rectificar de sal y agregar algo de agua hirviendo para que quede caldoso.


– En nuestro buscador de recetas de Hechos de Hoy encontrará muchas sugerencias con introducir un solo ingrediente como arroz, huevo, tomate o manzana.

Comentarios

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Fill out this field
Fill out this field
Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida.
You need to agree with the terms to proceed

Lotti
Lotti´s Delicatessen

twitter facebook smarthphone
Menú