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Todas las pastillas, siempre bajo supervisión de un especialista. (Foto: Pixabay)

SALUD

Melatonina y sueño. ¿Es la panacea del insomnio?

La melatonina es una hormona. Las sociedades científicas abogan por un uso regulado y médico de la misma, para mejorar su perfil de eficacia y seguridad en los pacientes.

Hechosdehoy / Clínica Cisne (*)
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La melatonina es la hormona que se fabrica en nuestro cerebro en respuesta a la oscuridad como inductor del sueño. Se comercializa en nuestro país como complemento alimenticio y en cierta manera como un remedio “natural” para el insomnio.

Sin embargo nada más lejos de la realidad. La melatonina es una hormona. Las sociedades científicas abogan por un uso regulado y médico de la misma, para mejorar su perfil de eficacia y seguridad en los pacientes. Además, entre la población general está muy normalizado su uso, lo cual no debería ser así.

Por otra parte, es muy importante mencionar que la melatonina no es la panacea del insomnio. De hecho puede perjudicar a nuestro sueño. No todos los insomnios son iguales y no todos los insomnes son iguales.

El insomnio puede tener una o varias causas, y en la mayor parte de los casos su tratamiento no será melatonina. La melatonina es útil en otros trastornos del sueño, como pueden ser los trastornos del ritmo circadiano, pero además siempre con el consejo, guía y supervisión de un especialista.

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(*) Doctoras: Irene Cano Pumarega / Celia García Malo / Sara Boi

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