Si estás empezando a practicar rutas de senderismo y aficionándote al mundo de la montaña es fundamental que tengas en cuenta la importancia del calzado para poder disfrutar de esta afición de manera segura y sin contratiempos. A continuación te explicamos la importancia de un buen calzado de montaña en tus rutas de senderismo de la mano de nuestros mejores expertos.

El calzado de montaña: su importancia para las rutas de senderismo

Sin duda, en todos los deportes es fundamental contar con el equipamiento y material adecuados para poder disfrutar de nuestra afición, mejorar y prevenir lesiones, así como para poder disfrutar de este deporte con mayor comodidad y conseguir un buen rendimiento, pero sin duda en el caso de las rutas de senderismo se torna fundamental para prevenir lesiones y accidentes, sobre todo si vamos a pasar muchas horas caminando por la montaña.

En los deportes de montaña, seleccionar el material de mayor calidad es muy importante, teniendo en cuenta siempre el deporte que vayamos a practicar, ya que no será lo mismo escoger un calzado de montaña para ir en bicicleta que para hacer escalada, así como tampoco será lo mismo el calzado que necesitaremos para practicar rutas de senderismo o para hacer rutas de barranquismo o senderismo por zonas de agua. En este último caso puedes echar un vistazo a esta sección de escarpines de mujer del portal especializado Deportizados, para encontrar el mejor calzado para rutas senderistas por ríos y barrancos del momento, entendiendo de esta manera la importancia de escoger el calzado adecuado para cada tipo de deporte en la montaña.

Los deportes más populares en la montaña son el senderismo y el trail running (correr por montaña). En general, para ambos deportes podemos usar calzados similares, aunque si vamos a correr será especialmente interesante escoger un tipo de calzado más ligero.

Del mismo modo, a la hora de escoger el calzado correcto, además de la modalidad deportiva que vayamos a practicar en la montaña, también debemos valorar siempre en qué tipo de terreno vamos a caminar o a correr, ya que podemos encontrar desde senderos hasta zonas de hierba, pasando por zonas con nieve y hielo o terrenos mucho más técnicos con muchas rocas y desniveles complicados. En cualquier caso, escoger un buen calzado de montaña es clave para poder disfrutar de manera segura y cómoda de todas tus rutas de senderismo.

Según los expertos, para los terrenos más técnicos y complicados, o en general si vamos a practicar senderismo, la mejor opción siempre serán unas buenas botas de montaña, mientras que para correr por montaña o para senderos por los que podamos ir más ligeros como las zonas de prado, la mejor alternativa son unas buenas zapatillas de trail running, flexibles y ligeras, que te permitirán coger más velocidad y disfrutar de la montaña de una forma diferente.

A la hora de escoger el calzado de montaña perfecto, los expertos recomiendan ir siempre más allá del diseño. Es probable que algunos diseños coloridos y llamativos nos sorprendan y nos agraden en gran medida, pero lo cierto es que las mejores alternativas serán siempre aquellas que primen la calidad y el confort, así como la comodidad y la resistencia, siempre por encima del diseño.

Es fundamental elegir bien el calzado y adaptarlo al tipo de terreno si no queremos que a los pocos kilómetros nuestros pies estén sufriendo. Si esto pasa es probable que terminemos cogiendo miedo a salir a la montaña y terminemos por dejar de lado un deporte tan bonito y que tanto puede aportarnos.

Un buen calzado de montaña para hacer rutas de senderismo será siempre resistente, de buena calidad y de materiales seguros, pero además es fundamental escoger una talla que se adapte a la perfección a nuestros pies. Si nos queda un poco holgado mejor, para poder evitar contratiempos.

Debemos evitar siempre el calzado de montaña estrecho que podrá provocarnos rozaduras, pero tampoco debemos escogerlo excesivamente grande porque puede llegar a complicarnos las rutas. La talla adecuada será siempre aquella que nos quede perfecta o un poquito grande, por si el pie se ensancha tras varias horas caminando o queremos usar calcetines gordos en los meses de invierno, así como para evitar que los dedos puedan presionar excesivamente las punteras en las bajadas, previniendo de esta manera las rozaduras de forma muy inteligente.

Del mismo modo, si acostumbras a caminar por zonas de piedras o zonas húmedas o en las que llueva normalmente, será fundamental que escojas un calzado impermeable de buena calidad, así como suelas antideslizantes y resistentes a la abrasión. Por otro lado, debes tener en cuenta también el tipo de clima en el que vas a practicar senderismo, siendo las botas y las zapatillas la mejor alternativa para el invierno y el otoño, mientras que las sandalias de senderismo serán siempre la mejor opción para las rutas más cortas y los meses de verano. Si te interesa este tipo de calzado para dejar respirar a tus pies te recomendamos revisar este catálogo especializado de sandalias de senderismo de mujer.

El cuerpo de las botas o del calzado o zapatillas de montaña que escojas es importante que sea transpirable e impermeable en caso de que lo necesites. Las costuras es recomendable también que sean micro selladas. Las punteras deben estar reforzadas para proporcionarte una buena adherencia y una gran protección contra las piedras. En cambio, para correr o caminar por senderos es mejor escoger refuerzos ligeros que te vayan a permitir moverte más cómodamente.

Por otro lado, a la hora de escoger un calzado de montaña de calidad también es muy importante conocer la forma de nuestros pies. Si tenemos los pies estrechos necesitaremos zapatos más finos, mientras que para los pies grandes será vital escoger botas y zapatillas de horma ancha para evitar una presión excesiva en nuestros pies que pueda terminar traduciéndose en la aparición de las molestas rozaduras.

Del mismo modo, el drop del calzado es muy importante para proteger nuestros pies si vamos a pasar muchas horas caminando por terreno complicado. Cuanto mayor sea el drop del calzado de montaña mayor será la amortiguación de la zapatilla que escojamos.

En conclusión, tanto el clima como el terreno, la forma de los pies o la actividad que vayamos a realizar en la montaña son los puntos clave a tener en cuenta para escoger un calzado que se adapte a nuestras necesidades. Es fundamental adquirir un buen calzado de calidad adaptado a nosotros para las rutas de montaña, sobre todo si queremos prevenir lesiones, amortiguar muy bien nuestras pisadas y conseguir una buena estabilidad para evitar al mismo tiempo accidentes. 

Del mismo modo, con un calzado de calidad podremos caminar sin problemas durante varias horas, disfrutando de las mejores rutas senderistas sin tener que preocuparnos por nada más que por admirar el paisaje de forma segura y sin contratiempos.

Un buen calzado de montaña para usar en rutas de senderismo debe ser cómodo y adaptarse a tus necesidades, así como es fundamental realizarle un buen mantenimiento para que nos acompañe durante mucho más tiempo, evitando lavarlo en la lavadora o usar detergentes fuertes y limpiándolo mejor a mano o utilizando toallitas para prevenir su desgaste.