Este website utiliza cookies propias y de terceros. Alguna de estas cookies sirven para realizar analíticas de visitas, otras para gestionar la publicidad y otras son necesarias para el correcto funcionamiento del sitio. Si continúa navegando o pulsa en aceptar, consideramos que acepta su uso. Puede obtener más información, o bien conocer cómo cambiar la configuración, en nuestra Política de cookies?
Síguenos
Sábado, 24 de febrero de 2018. Madrid: 11:02 h
hechosdehoy.com

Síguenos:  Síguenos en Facebook Síguenos en Twitter RSS

  Buscar
Suscríbete gratis
Especiales Tecnología  Redes   |   Tecnología personal   Especiales Ocio y Cultura  Viajes   |   Videojuegos   |   Madrid-Toledo-Barcelona + AVE
Especiales Salud  Innovación farmacéutica   |   Investigación médica   |   Psicología   |   Los retos del Alzheimer
Especiales Enfoques  Empresas y negocios   |   Golf   |   Recetas   |   Relatos
  Salud
La dieta del cirujano japonés que aparenta 20 años menos
Elcirujano plástico español Luis Vecilla. (Foto: CC)

La dieta del cirujano japonés que aparenta 20 años menos

Un método probado en reputados médicos españoles que prueba que comer una vez al día es suficiente para el funcionamiento del organismo humano, aportando además beneficios para la piel.

¿ELIXIR DE JUVENTUD?
 / Actualizado 11 octubre 2017 Ampliar el textoReducir el textoImprimir este artículoCorregir este artículoEnviar a un amigo
El Dr. Nagumo es el Presidente de Honor de la Sociedad Internacional Antiaging (antienvejecimiento) y su experiencia personal le ha llevado a poner en práctica esta dieta desde hace más de 20 años. Y dada su apariencia física, tiene 60 años y aparenta 40, lo recomienda y explica en su libro “Un día, una comida”.

Su método se basa en que nuestro organismo lleva evolucionando cientos de miles de años adaptándose a un ambiente hostil, con frío y falta de alimento, y esa adaptación hace que con el ayuno se disparen un montón de hormonas y mediadores químicos que ayudan a pensar y a mantenerse sano y fuerte para ser capaz de buscar alimento. Cuando se come, todas estas ayudas se paran, y entra el sueño.

Esta dieta ha sido probada, entre otros profesionales, por el cirujano plástico español Luis Vecilla www.drluisvecilla.com, con la que ha perdido 20 kilos en 10 meses. En una entrevista al doctor, comentaba: “Con esta nueva forma de alimentarme, yo noto que mi rendimiento en la consulta por la tarde ha mejorado mucho desde que no desayuno ni como a mediodía, estoy mas ágil, despierto y concentrado. Este sacrificio se ve compensado por la noche, ya que puedo cenar lo que me apetezca y en la cantidad que quiera".

"Por lo tanto, yo ni desayuno ni como. Es por la noche, cuando tengo más hambre, así que es esencial cenar bien y escoger alimentos completos sin azúcares refinados. Por ejemplo, arroz integral, cereales integrales o fruta con piel. Al principio de comenzar a usar este método cenaba mucho, y cosas muy grasas, como chorizo, queso etc, aún así perdí los primeros 10 kilos en mes y medio. Hay que evitar las “grasas malas” (grasas trans) y la sal y los condimentos industriales", explica.

"Actualmente lo que más me apetece es la fruta y la verdura, y las cantidades que ceno se parecen mucho a las que cena cualquier persona. Estos últimos 3 meses, he perdido 4 kilos. Sigo perdiendo peso, pero poco, lo que sí continúa es la pérdida de grasa abdominal, cada vez tengo menos estómago".

"Hasta hoy, el único factor conocido que alarga la vida científicamente comprobado es la restricción calórica y pasar frío. La pregunta ahora es si siguiendo estas pautas el cuerpo tiene todos los nutrientes necesarios para vivir como cualquier otra persona que coma varias veces al día". Según Vecilla su cuerpo está perfectamente saludable, según sus chequeos periódicos y su bienestar.

Sin embargo, esta dieta no es aconsejable para todo el mundo: no está recomendada para embarazadas, mujeres en edad fértil ni niños, entre otros.
 

Compartir en Facebook Compartir en Twitter Compartir en Google Compartir en Yahoo Compartir en Google Reader

Volver arribaVolver arriba


 Comentarios

Recuerde que las sugerencias pueden ser importantes para otros lectores.
Comentar
Comentario
Título (obligatorio)
Nombre (obligatorio)
E-mail (obligatorio)
Por favor rellene el siguiente campo con las letras y números que aparecen en la imagen inferior
     
Acepto la cláusula de privacidad
Normas de uso:

Esta es la opinión de los internautas, no de HechosdeHoy.com

No está permitido verter comentarios contrarios a las leyes (tanto españolas como internacionales) o que sean injuriantes.

Reservado el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tono y de tema.
Publicidad
Otras noticias de
SALUD

La detección de autismo, tan simple como un análisis de sangre

¿El origen de la enfermedad de la diabetes está en un virus?

De padres a hijos, el aviso del riesgo de cáncer de ovario

¿Qué peligro tiene consumir algún tipo de alimento procesado?

Matar por completo el cáncer de pulmón, mama, ovario y melanoma

Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Lo más Leído
¿CONVIVENCIA?

Ni Galaxy Note 9 ni Galaxy S9, la verdadera estrella es el Samsung Galaxy S10

TRUMP BAJO POLÉMICA

Contra las armas, la batalla #NeverAgain de los millenials en Estados Unidos

ACABÓ CON LOS RUMORES

No, no y no, la respuesta de Christopher Nolan cuando oye hablar de James Bond

Publicidad
Lo más compartido


TALENTO ORIGINAL

#Forges, adiós a la ternura irónica y al dibujante de chistes en serio



EMMA GARCÍA LUCHA

Got Talent se dispara, gusta Un ciudadano ejemplar, y Raquel Mosquera

Síguenos Síguenos en tu Smartphone Síguenos en Twitter Síguenos en Facebook
Blogs on fire
MOMENTOS ESTELARES

Fernando Tejero, Pablo Milanés, Enrique Rojas y Steve Jobs

MUY COLORIDO

Salteado de arroz con chistorra, salchichas y pimientos

EXIGENCIA A TORRENT

Inés Arrimadas logra el apoyo de los Comunes para el desbloqueo político

HH Visual Las imágenes más vistas Lo más leído Los últimos blogs
 
Publicidad
© 2018 Media, Marketing & Web S.L. Publicación controlada por Google Analytics Publicidad  |  Aviso Legal  |  Política de privacidad  |  Política de cookies