Este website utiliza cookies propias y de terceros. Alguna de estas cookies sirven para realizar analíticas de visitas, otras para gestionar la publicidad y otras son necesarias para el correcto funcionamiento del sitio. Si continúa navegando o pulsa en aceptar, consideramos que acepta su uso. Puede obtener más información, o bien conocer cómo cambiar la configuración, en nuestra Política de cookies?
Síguenos
Miércoles, 20 de junio de 2018. Madrid: 07:34 h
hechosdehoy.com

Síguenos:  Síguenos en Facebook Síguenos en Twitter RSS

  Buscar
Suscríbete gratis
Especiales Tecnología  Redes   |   Tecnología personal   Especiales Ocio y Cultura  Viajes   |   Videojuegos   |   Madrid-Toledo-Barcelona + AVE
Especiales Salud  Innovación farmacéutica   |   Investigación médica   |   Psicología   |   Los retos del Alzheimer
Especiales Enfoques  Empresas y negocios   |   Golf   |   Recetas   |   Relatos
  Salud
Comer insectos tiene importantes beneficios para el organismo
En países asiáticos como Camboya los insectos son muy comunes en las comidas. (Foto: Pixabay)

Comer insectos tiene importantes beneficios para el organismo

Su gran valor nutritivo en proteínas, aporte en ácidos grasos y minerales, y escasas calorías hacen que la dieta a base de insectos sea una de las más recomendadas en todo el mundo.

ELIMINAR RECELOS
 / Actualizado 10 junio 2018 Ampliar el textoReducir el textoImprimir este artículoCorregir este artículoEnviar a un amigo
Cada vez son más los lugares en los que se pueden encontrar insectos como parte de una dieta sana y equilibrada. A pesar de que también puedan formar parte de una moda, lo cierto es que los insectos se han consumido tradicionalmente en muchos países debido a sus beneficios y a las cualidades que poseen para el organismo a todos los niveles.

Desde portales especializados en salud, como Tratamiento y Enfermedades, aconsejan incluir este tipo de alimentos dentro de la dieta habitual, no como productos para adelgazar, sino para mantener un equilibrio en la alimentación. De hecho, este mismo año 2018 se ha permitido la comercialización de insectos en tiendas de alimentación de toda la Unión Europea, por lo que el acceso a estos productos es ahora más sencillo que nunca.

Es fácil encontrar reacciones adversas cuando se trata del consumo de insectos, debido en buena parte a la cultura y a la educación en determinadas zonas de la tierra. Sin embargo, en otros lugares es tradición consumir insectos desde el principio de la historia, y es que en prácticamente la totalidad de Asia o de América los insectos son muy comunes en las comidas, incluso como ingrediente principal y en platos de alta cocina.

Todos los estudios que se han realizado en torno al consumo de insectos llegan a una misma conclusión, y es que son muchos los beneficios que tiene la alimentación a base de insectos de todo tipo y a todos los niveles del organismo. Estos beneficios son tales que incluso se están comenzando a implantar los menús con insectos en algunos colegios, con resultados muy positivos tanto en lo que se refiere a la nutrición como en la percepción de los niños.

Beneficios de la alimentación a base de insectos

Uno de los principales beneficios del consumo de insectos es su elevado aporte de proteínas, llegando en algunos casos a superar el 60% en su composición. Esto se une directamente a su reducido aporte calórico y a su escasez de carbohidratos, exceptuando la fibra, algo que también tiene muchas ventajas en comparación con otros alimentos.

No hay que olvidar tampoco que son una fuente importante de ácidos grasos y minerales, equiparándose al pescado de calidad en cuanto a su composición.

Además de todos los beneficios para la salud, el consumo de insectos tiene otros beneficios tanto para las personas como para todo el medio ambiente. Para empezar, su producción es mucho menos costosa en cuanto a recursos económicos y naturales. Además, son tantas las variedades de insectos que existen en todo el planeta que es imposible aburrirse de ellos o no ser capaz de encontrar alguno que se adecúe a los gustos de cada persona.

Del mismo modo, vale la pena señalar que son alimentos sabrosos que pueden enriquecer cualquier tipo de receta, por lo que es aconsejable eliminar cuanto antes todos los recelos y prejuicios sobre su consumo y empezar a disfrutar de todas las ventajas de los insectos como alimento diario.
 

Compartir en Facebook Compartir en Twitter Compartir en Google Compartir en Yahoo Compartir en Google Reader

Volver arribaVolver arriba


 Comentarios

Recuerde que las sugerencias pueden ser importantes para otros lectores.
Comentar
Comentario
Título (obligatorio)
Nombre (obligatorio)
E-mail (obligatorio)
Por favor rellene el siguiente campo con las letras y números que aparecen en la imagen inferior
     
Acepto la cláusula de privacidad
Normas de uso:

Esta es la opinión de los internautas, no de HechosdeHoy.com

No está permitido verter comentarios contrarios a las leyes (tanto españolas como internacionales) o que sean injuriantes.

Reservado el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tono y de tema.
Noticias relacionadas:

¿Por qué la proteína TAU es tan importante en la enfermedad de Alzheimer?

El componente de la pasta de dientes que inflama el colon

Publicidad
Otras noticias de
SALUD

¿Quién es más propenso a padecer cáncer de piel?

Las personas que se sienten solas tienen mayor riesgo de muerte prematura

La crioterapia, de moda entre los famosos por sus beneficios a nivel estético

Dormir poco o mucho, los dos hábitos fatales para la salud mundial

Evitar la muerte tras un ictus, el control de la presión arterial

Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Lo más Leído
LETIZIA CON MELANIA

Felipe VI y Trump tras la tormenta en G7 y la guerra comercial con China

LIGA ENDESA

El Real Madrid de Pablo Laso cierra temporada con doblete histórico

OTRA GOLEADA

Rusia deja a Egipto al borde del abismo pese al gol de Salah

Publicidad
Lo más compartido


GRAN SORPRESA

La renuncia de Feijóo abre una pugna inédita en el Partido Popular



MUY FÁCIL Y RIQUÍSIMO

"Paté" casero de atún y anchoas para untar en pan árabe o tapear

Síguenos Síguenos en tu Smartphone Síguenos en Twitter Síguenos en Facebook
Blogs on fire
PREFERENCIAS ELECTORALES

López Obrador continúa arriba frente al empate entre Anaya y Meade

MOMENTOS ESTELARES

Día del Refugiado, Nicole Kidman, Frank Lampart y Juan de Borbón

EN PAPILLOTE

Filetes de gallo enrollados y con verduras preparados de forma sana

HH Visual Las imágenes más vistas Lo más leído Los últimos blogs
 
Publicidad
© 2018 Media, Marketing & Web S.L. Publicación controlada por Google Analytics Publicidad  |  Aviso Legal  |  Política de privacidad  |  Política de cookies